今日もお腹いっぱいですね！！

どうもみなさんお久しぶりです！！

食べ痩せフレンズこと、かわちゃんです！！

今日は、前に言うていた通り寝る前に

あることをするだけで、翌朝スッキリする

方法をお教えしたいと思います。

それは、ズバリ、ストレッチです！！！！

特にお風呂に入ってから身体を温めてから

十分にほぐしてあげてください！！

寝てる間にもカロリー消費をされるので

伸ばした筋肉のおかげで効率よく

脂肪が燃焼されるんです！！

ぜひ、みなさんも寝る前にストレッチ

してみてくださいね！！

次の日身体が軽いのを体感できると思います！！

では、続きは後日！！

また身体に関係した言い方を発信したいと

思います！！

いつもご覧いただきありがとうございます！！